|
AQUA
AEROBIC
NOC
krytá plaváreň Košice
Cvičíme
v pondelok a v stredu 20.00-21.00
Počas
dní pracovného pokoja necvičíme!
|
|
|
|
|
|
|
|
Kontakt: 0905 546310 , 0905546312 , 055/6233014
|
|
|
|
Miesto: NOC krytáplaváreň Košice
|
|
|
|
Cena: lístok na jednorázový vstup:
1x….7 €
Permanentky: 10x....63 € / platí 6 mesiacov /
20x…119 € /platí 10 mesiacov/
30x….175 € /platí 12 mesiacov/
|
|
|
|
Aerobné
cvičenie zamerané na rovnomerné zaťaženie celého tela pri modernej hudbe.
Určené pre ženy aj mužov vo veku od 15 rokov až do dôchodku. Výhodou
cvičenia vo vode je špecifické prostredie, ktoré má tieto výhody: kĺby a
chrbtica nie je zaťažovaná, stále ochladzovanie organizmu zabraňuje
prehriatiu, ženy s psychickými zábranami a nadmernou váhou strácajú
ostych, nakoľko splynú s vodným prostredím.
|
|
|
|
Cieľom cvičenia je podporovanie srdcovocievneho systému,
upevňovanie CNS, odbúrava nadbytočný tuk, udržiava telesnú kondíciu a
svalový tonus, ktorý tvaruje postavu.
|
|
|
|
Na konci aerobicu uvoľňovacie
cvičenie.
|
|
|
|
! Vedieť plávať
nie je podmienkou.
|
|
|
|
Časový rozvrh:
|
|
|
|
pondelok
|
20.00-21.00 hod.
|
Andrea
|
|
|
|
|
|
streda
|
20.00-21.00 hod.
|
Andrea
|
|
|
|
V prípade
nepredvídaných okolností si vyhradzujeme právo na zmenu cvičiteľov!
Ďakujeme za pochopenie.
|
|
|