|
AQUA
AEROBIC
Aktuálny
oznam.
NOC
krytá plaváreň Košice
Cvičíme
v pondelok a v stredu 20.00-21.00
Počas
dní pracovného pokoja necvičíme!
|
|
|
|
|
|
|
|
Kontakt: 0905 546310 , 0905546312
|
|
|
|
Miesto: NOC krytáplaváreň Košice
|
|
|
|
Cena: lístok na jednorázový vstup: 1x….7 €
Permanentky: 10x....63 € / platí 6 mesiacov /
20x…119 € /platí 10 mesiacov/
30x….175 € /platí 12 mesiacov/
|
|
|
|
Aerobné cvičenie zamerané na rovnomerné zaťaženie celého
tela pri modernej hudbe. Určené pre ženy aj mužov vo veku od 15 rokov až do
dôchodku. Výhodou cvičenia vo vode je špecifické prostredie, ktoré má
tieto výhody: kĺby a chrbtica nie je zaťažovaná, stále ochladzovanie
organizmu zabraňuje prehriatiu, ženy s psychickými zábranami a nadmernou
váhou strácajú ostych, nakoľko splynú s vodným prostredím.
|
|
|
|
Cieľom cvičenia je podporovanie srdcovocievneho systému, upevňovanie
CNS, odbúrava nadbytočný tuk, udržiava telesnú kondíciu a svalový tonus,
ktorý tvaruje postavu.
|
|
|
|
Na konci aerobicu uvoľňovacie cvičenie.
|
|
|
|
! Vedieť plávať
nie je podmienkou.
|
|
|
|
Časový rozvrh:
|
|
|
|
pondelok
|
20.00-21.00 hod.
|
Andrea
|
|
|
|
|
|
streda
|
20.00-21.00 hod.
|
Andrea
|
|
|
|
V prípade
nepredvídaných okolností si vyhradzujeme právo na zmenu cvičiteľov!
Ďakujeme za pochopenie.
|
|
|