|
AQUA
AEROBIC
Aktuálny
oznam.
Srdečne
vás pozývame na vianočný aerobic v stredu 17.12. o 20.00/posledný
v roku 2025/
V novom
roku začíname 5.1.2026
PF
2026
NOC
krytá plaváreň Košice
Cvičíme
v pondelok a v stredu 20.00-21.00
Počas
dní pracovného pokoja necvičíme!
|
|
|
|
|
|
|
|
Kontakt: 0905 546310 , 0905546312
|
|
|
|
Miesto: NOC krytáplaváreň Košice
|
|
|
|
Cena: lístok na jednorázový vstup: 1x….7 €
Permanentky: 10x....63 € / platí 6 mesiacov /
20x…119 € /platí 10 mesiacov/
30x….175 € /platí 12 mesiacov/
|
|
|
|
Aerobné cvičenie zamerané na rovnomerné zaťaženie celého
tela pri modernej hudbe. Určené pre ženy aj mužov vo veku od 15 rokov až
do dôchodku. Výhodou cvičenia vo vode je špecifické prostredie, ktoré má
tieto výhody: kĺby a chrbtica nie je zaťažovaná, stále ochladzovanie
organizmu zabraňuje prehriatiu, ženy s psychickými zábranami a nadmernou
váhou strácajú ostych, nakoľko splynú s vodným prostredím.
|
|
|
|
Cieľom cvičenia je podporovanie srdcovocievneho systému,
upevňovanie CNS, odbúrava nadbytočný tuk, udržiava telesnú kondíciu a
svalový tonus, ktorý tvaruje postavu.
|
|
|
|
Na konci aerobicu uvoľňovacie cvičenie.
|
|
|
|
! Vedieť plávať
nie je podmienkou.
|
|
|
|
Časový rozvrh:
|
|
|
|
pondelok
|
20.00-21.00 hod.
|
Andrea
|
|
|
|
|
|
streda
|
20.00-21.00 hod.
|
Andrea
|
|
|
|
V prípade nepredvídaných
okolností si vyhradzujeme právo na zmenu cvičiteľov!
Ďakujeme za
pochopenie.
|
|
|